Diagnose
Hashimoto & Insulinresistenz
Verstehe deine Erkrankung und finde Schritt für Schritt zurück zu mehr Energie und Lebensfreude
Bist du bereit für deine Veränderung?
Was dich in Diagnose Hashimoto & Insulinresistenz erwartet
Dieses Buch ist mehr als nur eine Erklärung der Erkrankungen – es ist ein praktischer Leitfaden, der dir zeigt, wie du die Zusammenhänge verstehst, Ursachen erkennst und mit alltagstauglichen Strategien deine Lebensqualität zurückgewinnst.
Hashimoto & Insulinresistenz
Ursachen, Symptome, Diagnose – und warum beide Erkrankungen so eng miteinander verbunden sind. Leicht verständlich erklärt, damit du wirklich begreifst, was in deinem Körper passiert.
Ernährung als Schlüssel
Welche Lebensmittel dir guttun, was du besser meidest und wie kleine Veränderungen beim Essen große Wirkung haben können.
Mikronährstoffe & Medikamente
Welche Vitamine und Mineralstoffe dein Körper wirklich braucht, wie sie wirken – und welchen Stellenwert Medikamente in der Behandlung haben.
Hormone & ihre Wirkung
Alles rund um hormonelle Verhütung und deren Einfluss auf Schilddrüse, Stoffwechsel und Insulinresistenz.
Lebensstil & Alltag
Wie du mit den richtigen Gewohnheiten deine Gesundheit nachhaltig stärkst.
Warum ich dieses Buch geschrieben habe
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sich Hashimoto, Insulinresistenz und Schilddrüsenunterfunktion anfühlen. Viele Jahre hatte ich Beschwerden und bekam nur die Standardtherapie: Tabletten – mit der Aussage „Hashimoto ist nicht heilbar“. Doch das war für mich nicht genug.
Ich habe mich intensiv mit den Erkrankungen beschäftigt und Schritt für Schritt meinen Weg gefunden. Heute habe ich keine Insulinresistenz mehr, meine Schilddrüse arbeitet wieder normal und Hashimoto ist in Remission. Kurz gesagt: Ich habe mir meine Lebensqualität zurückgeholt.
Mit diesem Buch möchte ich meine Erfahrungen und mein Wissen weitergeben – damit auch du erkennst, dass Veränderung möglich ist und du nicht für immer mit deinen Beschwerden leben musst.
Für wen dieses Buch geschrieben ist?
Vielleicht hast du gerade erst die Diagnose Hashimoto oder Insulinresistenz bekommen – und fühlst dich unsicher, überfordert oder allein gelassen.
Vielleicht kämpfst du schon länger mit einer Schilddrüsenunterfunktion, PCOS oder immer wiederkehrenden Symptomen und fragst dich, warum nichts so richtig hilft.
Oder du hast einfach das Gefühl: „Irgendetwas stimmt mit meinem Körper nicht“ – und weißt nicht, wo du anfangen sollst.
Egal, ob du ganz am Anfang stehst oder schon viele Jahre betroffen bist: Dieses Buch gibt dir Klarheit, Orientierung und praktische Schritte, die du sofort umsetzen kannst.
Dieses Buch ist für dich, wenn...
du Hashimoto, Insulinresistenz oder Schilddrüsenunterfunktion hast und endlich verstehen möchtest, was in deinem Körper passiert.
du mit PCOS lebst und wissen willst, wie es mit Insulinresistenz zusammenhängt.
du vermutest, dass dich eine dieser Erkrankungen betrifft und Klarheit suchst.
du schon länger betroffen bist, aber endlich wissen willst, wie du Beschwerden lindern und deine Lebensqualität zurückholen kannst.
du am Anfang stehst und dir denkst: „Wo soll ich überhaupt anfangen?“
du dir einen verständlichen Leitfaden wünschst, der dir Schritt für Schritt zeigt, wie du selbst aktiv etwas verändern kannst.
Jetzt verfügbar auf Amazon!
Ob Print-on-Demand oder als E-Book für deinen Kindle - Diagnose Hashimoto & Insulinresistenz kann jetzt bestellt werden.
Zur Bestellung:
Häufig gestellte Fragen
Nein. Es richtet sich an alle, die Hashimoto, Insulinresistenz, Schilddrüsenunterfunktion oder PCOS haben – oder vermuten, betroffen zu sein.
Nein. Das Buch ist so geschrieben, dass es auch für Einsteiger leicht verständlich ist – ohne Fachchinesisch.
Beides. Du erfährst, was in deinem Körper passiert – aber vor allem, wie du mit Ernährung, Mikronährstoffen, Lebensstil und Hormonen aktiv etwas verändern kannst.
Ja. Auch wenn du noch keine gesicherte Diagnose hast, kann dir das Buch helfen, deine Symptome besser einzuordnen und Zusammenhänge zu verstehen. Du bekommst Klarheit, worauf du achten solltest, und erfährst, welche nächsten Schritte sinnvoll sind – zum Beispiel bei Arztgesprächen oder ersten Veränderungen im Alltag.
Ja. Egal ob frisch diagnostiziert oder schon seit Jahren betroffen – du findest verständliche Erklärungen und praxisnahe Ansätze, die dich weiterbringen können.
Ich schreibe nicht nur aus fachlicher Sicht, sondern auch aus eigener Erfahrung. Ich war selbst betroffen – und habe alles, was mir geholfen hat, in diesem Buch zusammengetragen.
Du hast Fragen?
Solltest du noch Fragen und/oder möchtest dein Feedback mit mir teilen, lass es mich gerne unter folgender E-Mail-Adresse wissen: